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忘れていた感覚

最近の関心事というと、中東の物騒なカンジとか、昨年来の錦織くんの大活躍とか、今期の売上が30億円に届くのかとか、いろいろあるけれど、最大の関心事はいよいよミュージカルが公演まで2ヵ月に迫ったということ

毎土日の稽古も、2月からは毎金土日に!

共演者はベテランの先輩方や、ベテランの子どもたち
さいとー、ついていくので必死です

稽古の合間なんかで、10代や20代と話をすることもしばしば…ド素人のポンコツをかまってくれる愛しい共演者たちです

若い子らと接すると、当然いまと昔じゃ、環境がぜんぜん違うんだけど、将来に対する漠然とした不安とか、まったく根拠のない自信とか、悲観や楽観が無作為に行ったり来たりするカンジをいまの子も抱えているんだなぁということに気づかされる

過ぎてしまうと大したことない(と感じる)ことも、その当事者たるやこの世の終わりのように深く考え込んでしまうもの

でもね、一生懸命とか、精一杯とか、カッコ悪く感じるかもしれないけど、それが未来すら変える力になるんだと、今だから言える

それは勉強することかもしれないし、走り続けることかもしれないし、考えを突き詰めることかもしれない

誰に何を言われても、きっと何の解決にもならないんだけどね、がんばれ!って応援してるよ
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by sun_of_a_beach | 2015-01-27 13:11

training009

ラン 11.1km/h 30min
チンニング 初動負荷 15×3
ハンギングレッグレイズ 16×3
サイドレイズ 8kg 12×3
フロントレイズ 8kg 12×3
スクワットステップ 40kg 6×4
チンニング 初動負荷 15×1
ハンギングレッグレイズ 16×1
ラン 11.1km/h 5min
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最近お気に入りのチロルチョコ「SKYBERRY」
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by sun_of_a_beach | 2015-01-27 00:01

かからけ、試写会

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東宝の撮影所を訪ねると、待っているのは七人の侍とゴジラ

さすが東宝!

しかし、今日は撮影ではなく「案山子とラケット」の初号試写です

初号試写とは、音声や編集を終えて、いわゆる完成を迎えて監督はじめスタッフ、演者、スポンサー、その他関係者が一同に会し、みんなで観る!という試写会です

さいとーは、演者というよりスポンサーとしてお邪魔しました
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2015/04/04より全国イオン系の劇場で公開されます
ぜひご覧ください♪
http://www.kakarake.com/
映画「案山子とラケット~亜季と珠子の夏休み~」特報: http://youtu.be/0gemFNRKSOI
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by sun_of_a_beach | 2015-01-23 23:50

training008

サイドレイズ 8kg 12×2
フロントレイズ 8kg 12×2
チンニング 初動負荷 15×3
ハンギングレッグレイズ 16×3
ハンギングニーアップ 15×1
サイドレイズ 8kg 12×2
フロントレイズ 8kg 12×2
アームカール 14kg 14×2
トライセプスプレスダウン 25kg 15×2
スクワットステップ 40kg
ラン 11.1km/h 20min
サイドレイズ 8kg 12×2
フロントレイズ 8kg 12×2
スクワットステップ 40kg
ラン 11.1km/h 5min
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こないだ食べた焼肉♪
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by sun_of_a_beach | 2015-01-22 23:38

training007

アームカール 14kg 12× 2
サイドレイズ 8kg 15×2
フロントレイズ 8kg 15×2
チンニング 初動負荷 15×3
ハンギングレッグレイズ 18×3
ハンギングニーアップ 15×1
ベンチプレス 70kg 5-3-2-1 65kg 3-3-2
レッグプレス 140kg 15×3
ラン 11.1km/h 15min
サイドレイズ 8kg 15×1
フロントレイズ 8kg 15×1
レッグプレス 140kg 15×1
ラン 11.1km/h 5min
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by sun_of_a_beach | 2015-01-19 23:30

充実weekend、そして反省

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AM11:30 ひぐちの結婚式♪
おめでとー!
ひさしぶりの後輩たちと会えて嬉しかったよん

からの、18:00 ミュージカルのお稽古!
からの、21:30 バレーボール!

そして、日曜日も13:00~21:00 ミュージカルのお稽古!

結婚式でお酒飲んだあとで喉に負担かけたので、日曜日のお稽古までもたなかった…ツブれた

まだまだアマチュアじゃのう…
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by sun_of_a_beach | 2015-01-19 20:24

training006

ラン 11.1km/h 10min
レッグプレス 140kg 15×3
ベンチプレス 70kg 5-4-3-2-1
チンニング 初動負荷 15×3
ハンギングレッグレイズ 18×3
ハンギングニーアップ 15×1
ラン 11.1km/h 7min
サイドレイズ 8kg 15×2
フロントレイズ 8kg 15×2
ラン 11.1km/h 5min
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トレーニング後、炭水化物たっぷり♪
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by sun_of_a_beach | 2015-01-13 23:49

training005

チンニング 初動負荷 15×3
ハンギングレッグレイズ 16×3
ハンギングニーアップ 15×1
ラン 11.1km/h 7min
サイドレイズ 8kg 12×2
フロントレイズ 8kg 12×2
トライセプスプレスダウン 25kg 15×2
ラン 11.1km/h 7min
レッグプレス 140kg 15×3
ベンチプレス 70kg 5-4-3-2-1
ラン 11.1km/h 7min
チンニング 初動負荷 15×1
ハンギングレッグレイズ 15×1
ハンギングニーアップ 15×1
ラン 11.1km/h 7min
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ちょい遅れの鏡開き♪
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by sun_of_a_beach | 2015-01-13 00:04

training004

チンニング 初動負荷 15×2
ハンギングレッグレイズ 16×2
ベンチプレス 70kg 4-3-2-1, 65kg 4-3-2-1
ラン 11.1km/h 15min
レッグプレス 140kg 12×2
ダンベルサイドレイズ 左右 8kg 12×2
アームカール 左右 14kg 12×1
ラン 11.1km/h 5min
チンニング 初動負荷 15×1
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ちょっと調子わるいなと思ったら、生まれて初めてのインフルエンザ!
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by sun_of_a_beach | 2015-01-11 17:53

training003

チンニング 初動負荷 15×3
ハンギングレッグレイズ 16×3
ラン 11.1km/h 15min
アームカール 左右 14kg 12×2
ダンベルサイドレイズ 左右 8kg 12×2
ベンチプレス 70kg 4-3-2-1, 65kg 4-3-2-1
レッグプレス 140kg 15×3
ラン 11.1km/h 5min
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by sun_of_a_beach | 2015-01-08 23:56