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Viper Rope Climber

昨日(1/20)から新たにトレーニングメニューを追加しました。
Viper Rope Climber_e0149336_0584232.jpg

ヴァイパーロープクライマー!
 *画像のモデルは筆者とは関係ありません。

コレ↑マジ,ビッシビシです。
広背筋~上腕三頭筋~上腕二頭筋~前腕,総動員でクラックラします。
昨日,今日と連日100m相当昇ってみました。
昨日は50m×2セットいけたけど,今日は昨日のダメージもあり,30m×2セット+40m×1セットになりました。
コイツで上半身も締めていきます。

あと10日は,食べて食べて鍛えて鍛えて,カラダをデカくしていきます。
ようやく体重が80kgを超えました。
本当は今月中に85kgくらいまでと思っていたけど,案外太ろうとしても太れないもんです。

来月からは長期のラマダンに入ります。

いまのうちに美味しいもの食べておこう♪
by sun_of_a_beach | 2009-01-22 01:07 | 田中釣具店


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